Не секрет, что для многих людей утренний подъем превращается в каторгу. Особенно, когда летние дни позади, солнце все реже выглядывает из-за облаков, да и погода оставляет желать лучшего. А ведь так хочется остаться дома, в кровати под теплым одеялом. Но к сожалению, это не возможно- нас ждут дела.

В этой статье я попробую рассказать вам как превратить серое утро в яркое и незабываемое.

Не секрет, что утро это самая важная часть дня. Как его встретишь, так его и проведешь. А встречаем мы утро с будильника, который вы, наверное, уже ненавидите. Решить эту проблему довольно просто. Достаточно всего лишь поставить на звонок спокойную и приятную мелодию, которая не напугает вас, зазвонив внезапно.

Далее, неотъемлемым атрибутом является кофе. Но не та растворимая гадость, а настоящий заварной кофе, приготовление которого целая процессия, на которую можно выделить 10 минут.

Замечательным началом утра является физическая активность. Хорошо если это будет  пробежка на свежем воздухе, но ее можно заменить и зарядкой в проветренной комнате. Это не только взбодрит, но и поможет убрать лишние сантиметры с талии. И не маловажно, улучшить самочувствие.

После утренней физической активности вас будет ожидать душ. Выберите для себя наиболее подходящий гель для душа. Так же вы можете капнуть пару капель апельсинового или мандаринового масел. Это еще больше подымет вам настроение! Не забывайте периодически повышать и понижать температуру воды. Контрастный душ- отличная альтернатива закаливаниям.

А как же завтрак? Завтрак обязательно! Еще моя бабушка говорила: «завтракай как королева, обедай как принцесса, ужинай как нищая». Завтрак должен быть сбалансированным и немало важно вкусным. Поэтому добавьте в свой рацион яблоки, сухофрукты, овсяные хлопья, сыры, черный шоколад, яйца.

Нам осталось привести себя в порядок и вперед! Лучше всего приготовить одежду, которую вы будете одевать с вечера. Это вас избавит от лишней суеты с утра. И не забывайте, какая бы одежда у вас не была, она должна быть чистой, выглаженной и удобной.

Думаю, с этими несложными советами ваше утро наполнится радостью и позитивом. Ведь как день встретишь, так его и проведешь!